マズローの5段階欲求

公認心理師試験

目標設定する前に是非考えて欲しいこと。公認心理師と学ぶ3大幸せホルモンの特徴とは!

公認心理師の学習中でもよく出てくる神経伝達物質。 効率良い学習のためには運動をするタイミングが重要!公認心理師と学ぶ『学習』のメカニズム にも出てきましたね。 3大幸せホルモンと言われる、神経伝達物質のドーパミン、オキシトシン、セロト...
セルフケア

感情に振り回されている人が知らなければならないこと

気にし過ぎてしまう人(HSP、HSC)などの言葉もあり、一概には言えませんが、気になることが悩み事ではなく、楽しみなことであれば、多くの人が幸せだと思います。そう考えると『気にしてしまうこと』が問題なのではなく、『気にしてしまうこと』が積み重なってしまっている可能性を考える必要があります。今回はそんな問題の考え方と解決の手順をお話します。
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