カウンセリング カウンセリングって何？保険適用できるって本当？
『カウンセリング』というものの認識が、私が心理学を学習し始めたころと比べるとずいぶん変わってきました。昔は『精神治療』のようなイメージを持たれていることが多かったのですが、最近ではだいぶ実際に近い認識をもたれているように感じます。そんなカウンセリングの適切な利用の仕方と、保険適用について、お話しします。
2021-06
カウンセリング 
子育て ほめすぎ注意！間違ったほめ方をすると、望まない価値観を身に付けることに！
実際のカウンセリングでの子どもに関する相談で、「子どもの持ってしまった価値観による認知の歪み」が発生し、それがもとで不登校になったり、キレやすくなったりすることもあります。ほめ言葉がなぜか裏目になってしまったときに、親御様の後悔はとてつもなく深く悲しいです。せっかく心を込めて関わってきていたのに、言葉が違うだけでこんなことになるなんて・・・。そんな後悔をしないためにはどうすれば良いのか。ほめるのが苦手、自信が無いという人にはとても役に立つ内容です。
社会・人間関係 『自分に向いている仕事』というもうひとつの考え方
会社で過ごす時間、または仕事をしている時間は多くの人にとって人生のほとんどの時間を費やすことになると思います。そのほとんどの時間でどれだけストレスを感じてしまっているのでしょうか？自身の健康な未来のためにも是非、考えてみて欲しい話です。
カウンセリング 「人間関係が苦手」「環境に馴染めない」そのままでは危険な理由と対処法
人の悩みのほとんどすべてが人間関係に起因するものだと言われています。どんな悩みも突き詰めると、他人との関りや他人との比較から生じてくるものだったりします。言い方を変えると「人間関係さえ問題無ければ、悩みはほとんど無くなる」ということです。
公認心理師試験 目標設定する前に是非考えて欲しいこと。公認心理師と学ぶ3大幸せホルモンの特徴とは！
公認心理師の学習中でもよく出てくる神経伝達物質。
効率良い学習のためには運動をするタイミングが重要！公認心理師と学ぶ『学習』のメカニズム
にも出てきましたね。
3大幸せホルモンと言われる、神経伝達物質のドーパミン、オキシトシン、セロト...
公認心理師試験 効率良い学習のためには運動をするタイミングが重要！公認心理師と学ぶ『学習』のメカニズム
今まで想像していなかったルーティンが発見される話題になっています。しかし、思い返してみると某幼稚園の取り組みはこの理論を取り入れているプログラムになっていることがわかりました。優秀な子どもが育つわけです。
コーチング 『努力』とは認知によって変えられるスキルである
子どものときの失敗体験が強い負の感情を伴うほど、挑戦することがなくなり、成功体験を得る機会を失っていきます。成功体験が少なすぎると自己効力感が養われず、時間がたてばたつほど、いろんなことに消極的になってしまいます。しかし、その失敗体験を経験させないことは可能です。
公認心理師試験 こうして逃げ癖が身に付いていく！公認心理師と学ぶ闘争ー逃走反応
【公認心理師の学習】闘争ー逃走反応
人はストレスを感じた時や、ストレスを与えるもの（ストレッサー）に相対した時に、
闘う（fight）か逃げる（flight）かの反応をします。
闘って勝てる、または闘うことが自分にとって利益になる...
セルフケア 感情に振り回されている人が知らなければならないこと
気にし過ぎてしまう人（HSP、HSC）などの言葉もあり、一概には言えませんが、気になることが悩み事ではなく、楽しみなことであれば、多くの人が幸せだと思います。そう考えると『気にしてしまうこと』が問題なのではなく、『気にしてしまうこと』が積み重なってしまっている可能性を考える必要があります。今回はそんな問題の考え方と解決の手順をお話します。
コーチング 目標達成のための行動ができない人が見落としている『準備期間』の作り方
新しい生活を始めるための準備期間として、100日間という期間をカウントダウンしてみようという挑戦です。100日後にはどんなことを『始められる』自分になっていたいですか？一緒に考えていけたらと思います。
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