コーチング 環境が人を作る！あなたが変われないのはあなたのせいでは無い。
やる気はある。やる理由もある。でも続かない・・・。そんな行動習慣が定着しないことにお悩みの方、是非参考にしてもらえたらと思います。継続力の向上には環境要因は必要不可欠です！
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コーチング 不安が強すぎて行動できなくなってしまうときの解決方法
不安、慎重、臆病、勇気が無い、などなど、人が行動を躊躇したり、止めてしまったりすることの多くは『感情』によるブレーキだったりもします。しかし、そのような感情はむしろ自分が進むべき道しるべでもあります。不安を感じるということは、その先に自分の成長があるということです。まったく興味が無いことには不安すら感じません。その不安、克服しませんか？
生活習慣 睡眠時間が少ないことが気になったので計測してみた結果
最近はやりのスマートバンド、スマートウォッチを購入し、使ってみました。興味がある『睡眠の質』の計測をしてみましたので、そのレポートになります。スマートバンド、スマートウォッチの購入を検討している方は是非ご覧ください。
生活習慣 改めないと人生で大きく損をしてしまう、朝が苦手な人の生活習慣
子育て中の人は特に必見！子供の将来を左右する（かもしれない）注意事項がここにあります。
生活習慣 朝活で挫折する人が、認識間違いをしているたった一つのこと
朝活でも夜活でも良い。続けることが自己肯定感を高め、続けるのに役に立つのが習慣化というテクニック。
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