コーチングの話
コーチング 環境が人を作る！あなたが変われないのはあなたのせいでは無い。
やる気はある。やる理由もある。でも続かない・・・。そんな行動習慣が定着しないことにお悩みの方、是非参考にしてもらえたらと思います。継続力の向上には環境要因は必要不可欠です！
コーチング 不安が強すぎて行動できなくなってしまうときの解決方法
不安、慎重、臆病、勇気が無い、などなど、人が行動を躊躇したり、止めてしまったりすることの多くは『感情』によるブレーキだったりもします。しかし、そのような感情はむしろ自分が進むべき道しるべでもあります。不安を感じるということは、その先に自分の成長があるということです。まったく興味が無いことには不安すら感じません。その不安、克服しませんか？
コーチング 『努力』とは認知によって変えられるスキルである
子どものときの失敗体験が強い負の感情を伴うほど、挑戦することがなくなり、成功体験を得る機会を失っていきます。成功体験が少なすぎると自己効力感が養われず、時間がたてばたつほど、いろんなことに消極的になってしまいます。しかし、その失敗体験を経験させないことは可能です。
コーチング 目標達成のための行動ができない人が見落としている『準備期間』の作り方
新しい生活を始めるための準備期間として、100日間という期間をカウントダウンしてみようという挑戦です。100日後にはどんなことを『始められる』自分になっていたいですか？一緒に考えていけたらと思います。
コーチング どうしても行動できない人に不足しているたったひとつのこと
やった方がいいことはわかっている。でも実際に行動ができない。多くの人がそう悩んでいることもあると思います。実際にみんながみんが「やった方が良いこと」ができるのであれば、こんなにストレスに悩まされる社会になっていないでしょう。そんな中でも行動できる人と、できない人の違いがいくつかあります。今回はそのうちの一つについてお話しします。
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