セルフケア 感情に振り回されている人が知らなければならないこと
気にし過ぎてしまう人（HSP、HSC）などの言葉もあり、一概には言えませんが、気になることが悩み事ではなく、楽しみなことであれば、多くの人が幸せだと思います。そう考えると『気にしてしまうこと』が問題なのではなく、『気にしてしまうこと』が積み重なってしまっている可能性を考える必要があります。今回はそんな問題の考え方と解決の手順をお話します。
セルフケア
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コーチング 目標達成のための行動ができない人が見落としている『準備期間』の作り方
新しい生活を始めるための準備期間として、100日間という期間をカウントダウンしてみようという挑戦です。100日後にはどんなことを『始められる』自分になっていたいですか？一緒に考えていけたらと思います。
コーチング どうしても行動できない人に不足しているたったひとつのこと
やった方がいいことはわかっている。でも実際に行動ができない。多くの人がそう悩んでいることもあると思います。実際にみんながみんが「やった方が良いこと」ができるのであれば、こんなにストレスに悩まされる社会になっていないでしょう。そんな中でも行動できる人と、できない人の違いがいくつかあります。今回はそのうちの一つについてお話しします。
カウンセリング プロカウンセラーが教える「カウンセラーの選び方」
ストレス社会と言われている今の世の中、日本でも徐々に「カウンセリング」の必要性が注目されてきています。
個人的にはうれしい限りですが、その一方で信頼できる資格を保有しているカウンセラーがほとんど存在せず、
信頼できるのはわかりやすい...
心理学 「ついつい楽な方を選んでしまう」という思いの落とし穴
「楽がしたい」と考えている人、周囲に「楽がしたい」と言いながら何もしようとしない人がいる方などに読んで欲しい内容です。ある状態に該当する場合は、変な情報に騙されてしまい、余計につらい思いをすることもあります。そうならないためのポイントと対処法をお伝えします。
セルフケア いずれストレスに負けてしまう人の生活とそうでない人の生活の違いとは
オンラインサロンを検討している方は是非読んでみてもらいたい記事です。「仕事以外に何か趣味を持ちたい」と言う方や、なんとなく生活に満足感が無い方など、その原因と解決方法がここにあります。
セルフケア これからの時代に適応していくための最強の体調管理習慣
最強の体調管理術とは、みなさんご存じのものですが。実はやり方がとても大事であり、それを知ることで何倍も良い効果を得ることができます。
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