カウンセリング 「人間関係が苦手」「環境に馴染めない」そのままでは危険な理由と対処法
人の悩みのほとんどすべてが人間関係に起因するものだと言われています。どんな悩みも突き詰めると、他人との関りや他人との比較から生じてくるものだったりします。言い方を変えると「人間関係さえ問題無ければ、悩みはほとんど無くなる」ということです。
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公認心理師試験 目標設定する前に是非考えて欲しいこと。公認心理師と学ぶ3大幸せホルモンの特徴とは！
公認心理師の学習中でもよく出てくる神経伝達物質。
効率良い学習のためには運動をするタイミングが重要！公認心理師と学ぶ『学習』のメカニズム
にも出てきましたね。
3大幸せホルモンと言われる、神経伝達物質のドーパミン、オキシトシン、セロト...
公認心理師試験 効率良い学習のためには運動をするタイミングが重要！公認心理師と学ぶ『学習』のメカニズム
今まで想像していなかったルーティンが発見される話題になっています。しかし、思い返してみると某幼稚園の取り組みはこの理論を取り入れているプログラムになっていることがわかりました。優秀な子どもが育つわけです。
コーチング 『努力』とは認知によって変えられるスキルである
子どものときの失敗体験が強い負の感情を伴うほど、挑戦することがなくなり、成功体験を得る機会を失っていきます。成功体験が少なすぎると自己効力感が養われず、時間がたてばたつほど、いろんなことに消極的になってしまいます。しかし、その失敗体験を経験させないことは可能です。
公認心理師試験 こうして逃げ癖が身に付いていく！公認心理師と学ぶ闘争ー逃走反応
【公認心理師の学習】闘争ー逃走反応
人はストレスを感じた時や、ストレスを与えるもの（ストレッサー）に相対した時に、
闘う（fight）か逃げる（flight）かの反応をします。
闘って勝てる、または闘うことが自分にとって利益になる...
セルフケア 感情に振り回されている人が知らなければならないこと
気にし過ぎてしまう人（HSP、HSC）などの言葉もあり、一概には言えませんが、気になることが悩み事ではなく、楽しみなことであれば、多くの人が幸せだと思います。そう考えると『気にしてしまうこと』が問題なのではなく、『気にしてしまうこと』が積み重なってしまっている可能性を考える必要があります。今回はそんな問題の考え方と解決の手順をお話します。
コーチング 目標達成のための行動ができない人が見落としている『準備期間』の作り方
新しい生活を始めるための準備期間として、100日間という期間をカウントダウンしてみようという挑戦です。100日後にはどんなことを『始められる』自分になっていたいですか？一緒に考えていけたらと思います。
子育て 親が子どもに絶対にしてはいけないこと
子育ては本当に難しく、思い通りにいかず、そしてとても幸せを感じることができる人生です。しかし、その子育てが地獄のようなつらい日々になってしまうこともあります。今回はそのような親子の特徴と、そうならないためのお話です。
雑記 仕事とエネルギーから考える深い話
高校物理の『仕事とエネルギー』から、「失敗」を恐れる必要がないこと、そして「楽して稼げる」ということに価値が無いことを証明できます。という雑談です。
コーチング どうしても行動できない人に不足しているたったひとつのこと
やった方がいいことはわかっている。でも実際に行動ができない。多くの人がそう悩んでいることもあると思います。実際にみんながみんが「やった方が良いこと」ができるのであれば、こんなにストレスに悩まされる社会になっていないでしょう。そんな中でも行動できる人と、できない人の違いがいくつかあります。今回はそのうちの一つについてお話しします。
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